Curves

Já tentei mil e uma coisas para emagrecer.

Um dia eu faço um post descrevendo algumas. Acho que nenhuma das coisas que tentei foi totalmente insatisfatória. O simples fato de você tentar, se colocar em movimento e acreditar que vc. pode atingir seu objetivo já faz da tentativa algo que vale a pena.

Uma das minhas últimas tentativas foi a Curves (academia só para mulheres). Por que só para mulheres? porque homem não entra (rss...), brincadeira.

Eles partem da metodologia que num universo totalmente feminino as mulheres se sentem mais à vontade para malhar e menos cobradas. Além disso, o circuito é de 30 minutos o que é ótimo pra mim e pra muitas que tem pouco tempo, não há espelhos, etc;

Eu tentei o ano passado mas não consegui ir com regularidade e "congelei" meu plano. No dia 25/02 voltei a malhar com 80,5 e hoje 2a. feira, estou com 79,8 kg. Considerando a TPM e o final de semana que a gente sempre tem mais dificuldade de manter a dieta, acho que estou indo bem.

Sábado e domingo fiz esteira e exercícios em casa e hoje fui pra Curves a pé e fiz meu circuito e assim vai ser. Não vou me dar um dia sequer de descanso pq meia hora de esteira nos finais de semana e caminhada + curves de 2a. a 6a. feira não é nada impossível de eu manter a regularidade. Xô preguiça, desânimo e sobrepeso.

Hoje estou me sentindo mais bonita, mais "arrumadinha" e tive mais disposição para superar os imprevistos na vida e no trabalho.

E assim, vamos indo... um dia de cada vez.

Um pouco de mim

Sou a Lu, sou casada, tenho 35 anos, 2 filhos lindos.

Casei há 13 anos com 68kg, linda e o peso não foi problema pra mim naquela época. Comia de tudo de forma moderada, fazia caminhadas, tinha uma vida bem ativa. Tomava um chazinho de vez em quando ou um shake à noite.

Comecei a engordar na gravidez. Eu achava que quanto mais gorda, mais grávida eu seria e estaria. Como eu já tinha abortado uma vez e diante do risco da gravidez atual, tudo isso me fazia descontar essas emoções na comida. Eu esperava ansiosamente o nascimento do bebê comendo e foi assim até o fim. Minha filha nasceu linda e saudável e a mamãe engordou 24 kgs. Eu que casei com 68 e engravidei com 70 estava com 94 kgs na maternidade.

O pior foi que meu cérebro de alguma forma assimilou ansiedade com comida e isso me persegue há 9 anos. Já voltei pros meus 68kg, já cheguei a 66kg que foi o melhor que eu consegui mas há dois anos por motivos emocionais, profissionais e financeiros estou entre 78 e 80 kgs. Já tentei várias coisas que deram certo no passado para voltar a emagrecer mas não tem sido fácil sair desses 78-80kg.

Confesso que sou persistente. Eu não consigo me acomodar com esse peso então continuo lutando e sei que vou vencer e com tudo que aprendi nessa jornada, vou conseguir manter meu peso.

Aos poucos vou contando mais de mim, conhecendo cada história de quem passar por aqui e aprendendo e me motivando com cada história de vida.

START... Estou no controle, eu controlo minha fome, minhas emoções e o caminho que vou trilhar.

Hoje é o 3º dia seguido que faço atividades físicas. Um dia de cada vez.
Peso do dia: 79,4 kg